Kulhydrater & Restitution

I dag er der stort hype særligt på proteiner, men når du træner, må du ikke glemme dine kulhydrater, som er essentielle for din energi og for dine muskler....

I dag er der stort hype særligt på proteiner, men når du træner, må du ikke glemme dine kulhydrater, som er essentielle for din energi og for dine muskler.

Læs mere

Hvad er kulhydrater?

Kulhydrater består af forskellige sukkerarter og optages direkte i kroppen. Kulhydraternes funktion er essentielle, når det kommer til at give din krop det skud af energi, der også skal til for at kunne træne og yde optimalt.

Kulhydrater kan være både hurtigt og langsomt optagelige, og når du skal træne, kan det være gavnligt at indtage de hurtigtoptagende lige inden din træning, så du har energien og overskuddet til at yde det, der skal til. Alt andet lige, så vil din træning blive langt bedre og mere effektiv, når du giver kroppen, hvad den har brug for.

Kulhydrater og træning

Kulhydrater er særligt gavnlige i forbindelse med din træning. Langsomme kulhydrater fås blandt andet i kartofler, ris og pasta, og som navnet antyder, optages de langsomt i kroppen. Hurtige kulhydrater er f.eks. sukker, som lynhurtigt optages i blodet, og de kan bruges til at give kroppen et hurtigt og ekstra skud energi.

Når du træner, kan et miks af de hurtige og de langsomme være optimalt, og inden træning kan det f.eks. være godt at spise en energibar eller tilføje noget energipulver til din drikkedunk, så du hele tiden har ekstra energi ved hånden.

Kulhydrater påvirker din præstation

Kulhydrater påvirker i høj grad din præstation. Med den rette sammensætning kan du yde mere, træne mere og skabe mere, og du kan være i gang i længere tid, hvilket er essentielt for enhver form for sportsudøver. Du kan med disse give din krop de optimale betingelser, så den ikke udtrættes.

Produktet fås i både pulver og kapsler, og du er velkommen til at prøve dig frem for at finde ud af, hvad det er, du foretrækker. Så er der kun tilbage at træde ind i træningscentret for den optimale træning.

Skjul
Sortiment filtrering
Rens filtre

Varemærker

Afbryd
Anvend filter
Monthly highlight
+ 6 varianter
Monthly highlight
+ 6 varianter
58 anmeldelser
539 kr
Køb
Køb
Mest solgte
Køb flere, spar mere
+ 6 varianter
Mest solgte
Køb flere, spar mere
+ 6 varianter
79 anmeldelser
199 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 4 varianter
Køb flere, spar mere
+ 4 varianter
21 anmeldelser
749 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
99 kr
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
4 anmeldelser
299 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 4 varianter
Køb flere, spar mere
+ 4 varianter
23 anmeldelser
189 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
8 anmeldelser
189 kr
Køb
Køb
15%
639 kr
756 kr
Køb
Køb
19%
1.449 kr
1.797 kr
Køb
Køb
Mest solgte
Køb flere, spar mere
149 kr
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
7 anmeldelser
449 kr
Køb
Køb
OUTLET
Prisfund
97 kr
Laveste pris 97 kr
Laveste pris 97 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
2 anmeldelser
279 kr
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
7 anmeldelser
159 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
8 anmeldelser
549 kr
22%
899 kr
1.147 kr
Køb
Køb
10%
679 kr
756 kr
Køb
Køb
21%
499 kr
628 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
549 kr
11%
1.999 kr
2.247 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
1 anmeldelser
279 kr
19%
419 kr
518 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
169 kr
Køb flere, spar mere
499 kr
20%
839 kr
1.048 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
3 anmeldelser
199 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
4 anmeldelser
239 kr
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
4 anmeldelser
179 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
Køb flere, spar mere
+ 1 variant
0 anmeldelser
249 kr
Køb
Køb
Køb flere, spar mere
139 kr
Nyhed
449 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
309 kr
Nyhed
399 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
499 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
2 anmeldelser
279 kr
Køb flere, spar mere
Køb flere, spar mere
0 anmeldelser
499 kr