Whey-100 Valleprotein 1 kg + Ultimate Intra Workout 720 g

Whey-100 er et af markedets bedste proteintilskud med god smag og god opløselighed. Produktet består af 100% Crossflow mikro- og ultrafiltreret valleprotein isolat med lavt fedt- og laktoseindhold (1%). 

• 100% valleproteinisolat
• Naturligt lav indhold af fedt og sukker
• Maksimerer muskelopbygningen og fedtforbrændingen
• Protein af højeste kvalitet
• Høj biologisk værdi
• Optages hurtigt i kroppen
• Findes i mange gode smage
• Let at blande og klumper ikke

Protein - Afgørende for træningsresultaterne

Star Nutrition Whey-100 er et protein af absolut højeste kvalitet. Det består udelukkende af valleprotein isolat, som optages utroligt hurtigt i kroppen. Produktet fremstilles ved hjælp af den seneste separationsteknik og indeholder derfor næsten ingen laktose, fedt eller kulhydrater. Den høje biologiske værdi gør det nemt for kroppen at udnytte proteinet. Letopløseligt cross flow-mikrofiltreret valleproteinisolat. Naturlige farve- og smagsstoffer. Aspartam, fenylananin (ikke i Naturel). Instant mix gør proteinet ekstremt letopløseligt.

Protein er opbygget af aminosyrer som har den vigtige opgave at opbygge og vedligeholde kroppens celler og organer. Det er også protein som fremmer restitutionen og gør at musklerne bliver størrer.

Hvis du i forbindelse med træning opfylder dit proteinbehov øges muskelmassen. Ved at indtage protein både før og efter træning øger du bindingen af muskelprotein og mindsker nedbrydning. Protein findes i fødevarer som eksempelvis kød- og mejeriprodukter, soja og i proteinpulver.

Hvis du ikke indtager tilstrækkeligt med protein og energi får kroppen ikke de forudsætninger som kræves for at optimere muskeltilvæksten. De vigtigste tidspunkter at tilføre protein er om morgenen, efter træning og ved mellemmåltiderne. Der er aminosyreniveauerne i kroppen lave. Forskning viser at valleprotein er langt over andre proteinkilder når det gælder at forhindre muskelnedbrydning.

Træning koster energi, og under lange og hårde pas er det en god idé at fylde op i reserverne for at fortsætte med at yde på absolut højeste niveau. Ultimate intra-workout er udviklet til at blive brugt under træning og indeholder Cluster Dextrin™, L-citrullin, rødbedeekstrakt og spinatekstrakt.

• Bruges under træning
• Til lange, hårde træningspas
• Kulhydratkompleks med Cluster Dextrin™
• L-citrullin, rødbedeekstrakt, spinatekstrakt
• Nem at blande og god

Før, under, efter

At optimere sin træning og kost er en kunstform. Det er også en nødvendighed, hvis målet er at skulpturere kroppen til noget ekstraordinært. Et vigtigt punkt er, hvor mad og træning mødes direkte. Hvad man spiser før og efter træning har stor indvirkning på træningens kvalitet og slutresultat, men mange overser muligheden for at fylde op også under træningen.

Før træning bør kroppen være godt fyldt op fra regelmæssigt madindtag, og en god PWO giver den rette energi før træningspasset. Efter træningen har musklerne brug for protein for at kunne repareres, blive stærkere og vokse. Under træning har kroppen primært brug for et andet vigtigt næringsstof.

Musklernes drivkraft er glukose

Muskelceller drives primært af glukose. Dette er det hurtigste, mest tilgængelige brændstof, musklerne har adgang til, og så længe der er glukose i tilstrækkelige mængder, har musklerne så god en chance som muligt for at arbejde så hårdt, de kan. Derfor er glukose det vigtigste næringsstof under træning.

Ultimate intra-workout indeholder glukose i form af maltodextrin og Cluster Dextrin™ (højforgrenet cyklisk dextrin). Begge disse stoffer er meget store molekyler af rent glukose, som kroppen hurtigt kan nedbryde og bruge som energi. En anden stor fordel er, at de begge er skånsomme mod maven.

Citrullin, rødbeder og spinat

Hvis du tager en PWO før træningen, er sandsynligheden stor for, at den indeholder citrullin. Denne aminosyre vil kroppen hurtigt forbruge, og det er en god idé at fylde op med og forlænge effekten under træningspasset. En portion giver derfor hele 5 g rent L-citrullin.

Dette kombineres med rødbedeekstrakt og spinatekstrakt, som længe har været meget populære blandt udholdenhedsatleter, men de gør sig også meget godt til hårde træningspas i fitnesscenteret.

Husk ekstra vand

Ultimate intra-workout blandes med 4-5 dl vand. Det er let at drikke og tages bedst ved løbende at drikke det igennem hele træningspasset. Et tip er også at have en almindelig vandflaske med for at sikre, at det samlede væskeindtag ikke bliver for lavt under træningen.