Grød og gryn

Proteinrig grød; en god start på dagen

Dagen er lang, og ønsker du at have energi fra morgenstunden af, så er der intet bedre til morgenmaden end gryn eller endnu bedre - grød med et højt proteinindhold. Grød er meget næringsholdigt og mættende i sig selv, og du kan finde mange forskellige slags til salg, så det er næsten umuligt, at der ikke er en, som passer din smag godt.

Er proteingrød ikke noget for dig, så vælg en eller anden form for gryn i stedet for - helst fuldkorns. Også hvad gryn angår, finder du mange forskellige slags til salg.

Protein og fiberrig morgenmad eller mellemmåltid

Mange mennesker har for vane at springe morgenmaden over, det siges at det ikke er særligt sundt, men hører du til en af dem, behøver det ikke at være nogen undskyldning for ikke at spise sundt resten af sagen. Og hverken havregryn, müsli eller grød, behøver at være forbeholdt kun morgentimerne, de kan sagtens spises på et andet tidspunkt af dagen også.

Vi kan f.eks. spise nogen speltpops eller proteinmüsli som mellemmåltid, eller lave en sund og lækker grød til aftensmad. På bodystore.dk har du en masse spændende varianter at vælge imellem - sundt er nemlig ikke ensbetydende med kedeligt.

Stort udvalg af grød og gryn produkter

Når man har en travl hverdag, med en masse jern i ilden på en gang, må maden gerne være nem - selvom den er sund. Især, hvis du også gerne vil have tid tilovers til at passe din træning. Det er godt for alle at spise grød og gryn, men især sportsfolk har stor gavn af det, da det giver sund energi til depoterne.

Sunde proteiner gavner organismen og forbrændes langsomt, det er derfor, de altid bør være en del af sportmenneskets kost. Vil du gøre det endnu bedre for dig selv, så vælg et økologisk mærke. Har du glutenintolerance, skal du vide, at du kan finde mange glutenfri variationer.