Optimum Nutrition
Creatine Powder fra Optimum Nutrition er 100% rent kreatin monohydrat pulver.
Ved fysisk aktivitet brydes musklernes energimolekylerne ned, et eventuelt underskud af kreatin indebære at energimolekylerne ikke kan genopbygges. Kreatin tilgodeser energiproduktionen for muskelsammentrækningen, hvilket øger styrken og kraften ved visse aktiviteter som er korte og intensive.
Kreatin er en substans der findes i kroppen som hovedsageligt skabes i leveren, nyrerne og bugspytkirtlerne af 3 aminosyrer; arginin, glycin og methionin. Kroppen danner 2 g kreatin dagligt, hvoraf ca. havldelen dannes i kroppen og den anden havldel kommer fra kosten. 95% af kroppens kreatin findes i musklerne.
Dosering: Bland 3 gram (ca. ½ tsk.) i et glas vand, juice, mælk eller anden væske. Indtages 1 gang dagligt under en periode på 6-8 uger. Efter indtagelse af kreatin i 6-8 uger skal der være et ophold på mindst 3 uger før ny periode på 6-8 uger påbegyndes.
Doseringer per forpakning:
Findes også i følgende størrelser:
600 g: Creatine Powder, 600 g
Bemærk: Indtag den daglige kreatin dosis på cirka samme tidspunkt hver dag. Drik mindst 2 liter vand hver dag under kreatin perioden.
Information: Dette er et kosttilskud og kan ikke erstatte en sund og varieret kost. Kreatin er primært beregnet for sportsudøvere til brug ved kortvarige dynamiske discipliner. Den daglige dosis bør ikke overskrides. Personer under 18 år, gravid eller ammer skal ikke indtage dette produkt. Personer som lider af sygdom og/eller tager medicin, bør konsultere en læge/diætist inden anvendelse af dette produkt.
Produktbeskrivelse: Sportprodukt med tilsat kreatin og glutamin. Indeholder sødestoffer.
Ingredienser Chokolade: Maltodextrin, VALLEproteinkoncentrat, calcium caseinat, fedtreduceret kakaopulver, kreatinmonohydrat, smagsstoffer, MÆLK mineralblanding, mellemkædede triglycerider [MÆLK], ÆGGalbumin, natriumklorid, dikaliumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-ascorbat, ferripyrophosphat, d-alpha-tocopherol acetat, nikotinamid, zinkoxid, retinylacetat, calcium d-pantothenat, natriumfluorid, mangan sulfat, kaliumiodid, cyanocobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, cholecalciferol, natriumselenit, kobbercitrat, pyridoxinhydrochlorid, thiaminhydrochlorid, phylloquinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider [HVEDEGLUTEN], L-Glutamin, magnesiumoxid, VALLEpiulver, inositol, L-ascorbinsyre, sødestof (sucralose), antioxidant (tocopherolrig ekstrakt), calcium-d-pantothenat, pteroylmonoglutaminsyre. Ingredienser Jordbær: Maltodextrin, VALLEproteinkoncentrat, calcium caseinat, kreatinmonohydrat, smagsstoffer, MÆLK mineralblanding, mellemkædede triglycerider [MÆLK], ÆGGalbumin, dikaliumfosfat, farvestof (rødbede rød), natriumklorid, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-ascorbat, ferripyrophosphat, d-alpha-tocopherol acetat, nikotinamid, zinkoxid, retinylacetat, calcium d-pantothenat, natriumfluorid, mangan sulfat, kaliumiodid, cyanocobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, cholecalciferol, natriumselenit, kobbercitrat, pyridoxinhydrochlorid, thiaminhydrochlorid, phylloquinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider [HVEDEGLUTEN], L-Glutamin, magnesiumoxid, VALLEpiulver, inositol, L-ascorbinsyre, sødestof (sucralose), antioxidant (tocopherolrig ekstrakt), calcium-d-pantothenat, pteroylmonoglutaminsyre. Ingredienser Vanilje: Maltodextrin, VALLEproteinkoncentrat, calcium caseinat, kreatinmonohydrat, smagsstoffer, MÆLK mineralblanding, mellemkædede triglycerider [MÆLK], ÆGGalbumin, natriumklorid, dikaliumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-ascorbat, ferripyrophosphat, d-alpha-tocopherol acetat, nikotinamid, zinkoxid, retinylacetat, calcium d-pantothenat, natriumfluorid, mangan sulfat, kaliumiodid, cyanocobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, cholecalciferol, natriumselenit, kobbercitrat, pyridoxinhydrochlorid, thiaminhydrochlorid, phylloquinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider [HVEDEGLUTEN], L-Glutamin, magnesiumoxid, VALLEpiulver, inositol, L-ascorbinsyre, sødestof (sucralose), antioxidant (tocopherolrig ekstrakt), calcium-d-pantothenat, pteroylmonoglutaminsyre. Ingredienser Banana: Maltodextrin, VALLEproteinkoncentrat, calciumcaseinat, creatinmonohydrat, smagsstoffer, MÆLK mineralblanding, mediumkædede triglycerider [MÆLK], ÆGGalbumin, natriumchlorid, di-potassiumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-ascorbat, ferripyrophosphat, d-alpha-tocopherol acetat, nicotinamid, zinkoxid, retinylacetat, calcium d-pantothenat, natriumfluorid, mangan sulfate, potassium iodid, cyanocobalamin, d-biotin, chromchlorid, pteroylmonoglutaminsyre, cholecalciferol, natriumselenit, coppersitrat, pyridoxinhydrochlorid, thiaminhydrochlorid, phylloquinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider [HVEDEGLUTEN], L-Glutamin, magnesiumoxid, VALLEpulver, inositol, L-ascorbinsyre, sødemiddel (sucralose), antioxidant (tocopherolrig ekstrakt), calcium-d-pantothenat, pteroylmonoglutaminsyre. Ingredienser Cookies & Cream: Maltodextrin, VALLEproteinkoncentrat, calciumcaseinat, aroma, kagekrummer (1,4%) (HVEDEmel, sukker, vegetabilsk olie: palm, raps, fedtreduceret kakaopulver, natriumchlorid), creatinmonohydrat, smagsstoffer, MÆLK mineralblanding, mediumkædede triglycerider [MÆLK], ÆGGalbumin, natriumchlorid, di-potassiumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-ascorbat, ferripyrophosphat, d-alpha-tocopherol acetat, nicotinamid, zinkoxid, retinylacetat, calcium d-pantothenat, natriumfluorid, mangan sulfate, potassium iodid, cyanocobalamin, d-biotin, chromchlorid, pteroylmonoglutaminsyre, cholecalciferol, natriumselenit, coppersitrat, pyridoxinhydrochlorid, thiaminhydrochlorid, phylloquinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider [HVEDEGLUTEN], L-Glutamin, magnesiumoxid, VALLEpulver, inositol, L-ascorbinsyre, sødemiddel (sucralose), antioxidant (tocopherolrig ekstrakt), calcium-d-pantothenat, pteroylmonoglutaminsyre. Ingredienser Chocolate Peanut Butter: Maltodextrin, VALLEproteinkoncentrat, calciumcaseinat, fedtreduceret kakaopulver, creatinmonohydrat, smagsstoffer, MÆLK mineralblanding, mediumkædede triglycerider [MÆLK], ÆGGalbumin, natriumchlorid, di-potassiumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-ascorbat, ferripyrophosphat, d-alpha-tocopherol acetat, nicotinamid, zinkoxid, retinylacetat, calcium d-pantothenat, natriumfluorid, mangan sulfate, potassium iodid, cyanocobalamin, d-biotin, chromchlorid, pteroylmonoglutaminsyre, cholecalciferol, natriumselenit, coppersitrat, pyridoxinhydrochlorid, thiaminhydrochlorid, phylloquinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider [HVEDEGLUTEN], L-Glutamin, magnesiumoxid, VALLEpulver, inositol, L-ascorbinsyre, sødemiddel (sucralose), antioxidant (tocopherolrig ekstrakt), calcium-d-pantothenat, pteroylmonoglutaminsyre. Allergiinformation: Indeholder GLUTEN, ÆG, MÆLK. Kan indeholde JORDNØDDER, SOJA, NØDDER. Opbevaring: Opbevares tørt og køligt. Information: Husk betydningen af en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. |
Indhold | Per 100 g | Per 3 g |
Kreatin monohydrat | 100 g |
3 g |