Kasein

Hvad er kasein?

Kaseinprotein er blevet mere og mere populært i træningsmiljøet de seneste år, og den helt store fordel ved dette protein er, at det er langsomt optageligt i kroppen. Kaseinproteins funktion er den, at det hjælper dig til både at opbygge, vedligeholde og øge din muskelmasse.

At det er langsomt optageligt betyder, at det ikke optages hurtigt i din krop, og at det dermed ikke kan fungere som et quick-fix. Ved at sikre dig, at du får, hvad du skal have, indtager du kasein i god tid forud for din træning.

Hvilken effekt har kasein?

Kasein har den effekt, at det er langsomtoptageligt, og at det giver din krop det skud protein, den har brug for, så du kan opbygge den muskelmasse, du ønsker, og samtidig nå dine mål.

Fordelen ved kasein er, at du kan indtage dit proteinpulver, når du ønsker, f.eks. under morgenmaden eller som en aftenshake, og på denne måde vil det nemt og sikkert kunne føres ud i kroppen som en stabil strøm af næringsstoffer frem for den hurtige tilførsel. Med dette protein kan du være sikker på at kunne opnå de resultater, du ønsker.

Hvornår kan det være godt at tage kaseinprotein?

Det er en rigtig god idé at indtage kasein, når du har lyst, men det er her værd at være opmærksom på, at det er langsomtoptageligt. Du kan derfor tage det til morgenmaden eller i løbet af dagen, og ikke blot lige forud for din træning.

Hos Bodystore.dk sælger vi kasein som proteinpulver, og det er et produkt, du altid kan have lige ved hånden, uanset hvor du er, om du er på farten eller derhjemme. Kassen kan blandes i din havregrød, men det kan også blot tages som en shake.