ZMA er en type produkt, der blev introduceret på markedet i 90'erne. Ingen kunne dengang vide, hvor populært tilskuddet ville blive i fremtiden, eller forudsige, at det den dag i dag ville blive anvendt af sportsudøvere rundt om i verden. Navnet ZMA stammer fra produktet, som indeholder zink, magnesium og vitamin B6. Det kan virke som en simpel kombination, men lad dig ikke narre.
Zink og testosteron
Zink er et vigtigt mineral for kroppen, og det er involveret i mange biologiske funktioner. Af ekstra stor vigtighed er, at zink er nødvendigt for normale testosteronniveauer i blodet, og mineralet spiller dermed en afgørende rolle for en normal fertilitet. Zink er også vigtigt for normalt hår, hud og negle, og et normalt immunsystem, og det beskytter vores celler mod oxidativ stress.
Magnesium og proteinsyntese
Ligesom zink er magnesium af stor betydning for kroppen. Magnesium spiller en vigtig rolle for en normal proteinsyntese. Det er også et mineral, der er vigtigt for nervesystemets normale funktion, og som bidrager til en normal muskelfunktion. Virkningen på muskler og nervesystemet er en af grundene til, at mange vælger at indtage deres ZMA om aftenen inden sengetid.
Vitamin B6 regulerer hormoner
B6-vitamin har en vigtig, fremtrædende funktion. Dette vitamin bidrager til reguleringen af normal hormonaktivitet, hvilket er en primær grund til, at B6 er inkluderet i en ZMA. Vitamin B6 har flere funktioner, for eksempel er det vigtigt for immunsystemet, reducerer træthed og udmattelse, spiller en rolle i den normale dannelse af røde blodlegemer og meget mere.
Hos Gymgrossisten finder du et stort udvalg af forskellige ZMA-produkter. Alle indeholder zink, magnesium og B6, men flere varianter kan også indeholde yderligere ingredienser. Mængderne og formerne af de aktive ingredienser varierer også. Hos Gymgrossisten finder du en ZMA, der passer netop dig.
