Creatine Powder, 600 g

Creatine Powder fra Optimum Nutrition er 100% rent  kreatin monohydrat pulver.

Ved fysisk aktivitet brydes musklernes energimolekylerne ned, et eventuelt underskud af kreatin indebære at energimolekylerne ikke kan genopbygges. Kreatin tilgodeser energiproduktionen for muskelsammentrækningen, hvilket øger styrken og  kraften ved visse aktiviteter som er korte og intensive.

• Rent kreatinmonohydrat.
• Ingen tilsætningsstoffer.
• Øget styrke og udholdenhed .

Kreatin er en substans der findes i kroppen  som hovedsageligt skabes i leveren, nyrerne og bugspytkirtlerne af 3 aminosyrer; arginin, glycin og methionin. Kroppen danner 2 g kreatin dagligt, hvoraf ca. havldelen dannes i kroppen og den anden havldel kommer fra kosten. 95% af kroppens kreatin findes i musklerne.

Dosering: Bland 3 gram (ca. ½ tsk.) i et glas vand, juice, mælk eller anden væske. Indtages 1 gang dagligt under en periode på 6-8 uger. Efter indtagelse af kreatin i 6-8 uger skal der være et ophold på mindst 3 uger før ny periode på 6-8 uger påbegyndes.
 

Findes også i følgende størrelser:
300 g: Creatine Powder, 300 g

Doseringer per forpakning: 

• 300 gram: 100 doseringer
• 600: gram: 200 doseringer

Bemærk: Indtag den daglige kreatin dosis på cirka samme tidspunkt hver dag. Drik mindst 2 liter vand hver dag under kreatin perioden.

Information: Dette er et kosttilskud og kan ikke erstatte en sund og varieret kost. Kreatin er primært beregnet for sportsudøvere til brug ved kortvarige dynamiske discipliner. Den daglige dosis bør ikke overskrides. Personer under 18 år, gravid eller ammer  skal ikke indtage dette produkt. Personer som lider af sygdom og/eller tager medicin, bør konsultere en læge/diætist inden anvendelse af dette produkt.