Kreatinmonohydrat 300 g
Kreatin er en sikker og velafprøvet præstationsfremmer, der har været anvendt i fitnessverdenen i mange år. Det bidrager til øget styrke, større muskelvolumen og hurtigere restitution.
Kreatin er i dag et af de mest populære kosttilskud blandt atleter verden over. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er et rent kreatinmonohydrat, der kun indeholder mikroniseret kreatin.
- Fremmer muskelopbygning.
- Øger udholdenhed og styrke.
- 100 % mikroniseret kreatin.
- Vegansk.
Velegnet til brug året rundt.
Videnskabeligt bevist effekt på styrketræning og præstation. 💪
Siden kreatin først blev introduceret, har det hurtigt blevet en favorit blandt brugere globalt. Kreatin er et af de mest undersøgte kosttilskud, og videnskaben har en dyb forståelse af, hvordan det fungerer.
Det er bevist, at kreatin øger den fysiske præstation ved gentagne kraftanstrengelser, som ved styrketræning. Denne effekt opnås ved et dagligt indtag på 3 gram kreatin, hvilket nemt kan opnås med Creatine Monohydrate fra Star Nutrition.
Hvordan fungerer kreatin? 🤓
Kreatin består af tre aminosyrer og fungerer som en fosfatdonor. Under energiproduktionen bruger cellerne ATP, kroppens primære energikilde. Når ATP bruges til energi, omdannes det til ADP og AMP, som mangler en eller to fosfatmolekyler.
For at genoprette ATP-niveauerne bruger kroppen kreatin, som donerer fosfat til ADP og AMP, hvilket gør det muligt at omdanne dem tilbage til ATP. Denne proces er særlig vigtig ved fysisk aktivitet.
Daglig brug for bedste resultat
For at maksimere kreatinets fordele bør det bruges dagligt. Du kan enten tage 5 g (to teskefulde) dagligt eller kreatinloade ved at tage 20 g dagligt i fem dage, for derefter at reducere til 5 g pr. dag. Ved kreatinloading anbefales det at sprede indtaget ud over dagen.
Smagsløs og let at blande
Kreatin er næsten smagsløs og kan nemt blandes med andre kosttilskud, som din PWO, proteinshake efter træning, eller blot med vand. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er et mikroniseret kreatin af høj kvalitet uden tilsætningsstoffer.
Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du et rent og prisvenligt kreatintilskud af højeste kvalitet, som med fordel kan kombineres med andre produkter i vores sortiment. Supreme Mass og kreatin er for eksempel en fremragende kombination.
Portionsstørrelse: ca. 5 g
Antal serveringer pr. pose: 60.
Dosering:
Dag 1-5: Bland to teskefulde (ca. 5 g) med 2-4 dl vand og drik fire gange om dagen, spredt ud over dagen.
Dag 6 og fremad: Bland to teskefulde (ca. 5 g) med 2-4 dl vand én gang om dagen, enten om morgenen eller i forbindelse med træning.
Tag Creatine Monohydrate også på de dage, hvor du ikke træner.
Opbevaring: Opbevares i originalemballagen ved stuetemperatur. Opbevares utilgængeligt for børn.
Information: Dette er et kosttilskud og kan ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil. Personer under 18 år, gravide eller ammende bør ikke tage kosttilskud. Dagsdosis bør ikke overskrides. Opbevares utilgængeligt for børn.
|
Næringsindhold: |
Per 100 g |
|
Kreatin Monohydrat |
> 99 g |
|
Energi kcal |
0 kcal |
|
Energi kJ |
0 kJ |
|
Kulhydrater |
0 g |
|
Protein |
0 g |
|
Fedt |
0 g |
Indhold: 100% Kreatin Monohydrat
Information: Personer under 18 år, gravid eller ammer skal ikke indtage dette produkt. Personer som lider af sygdom og/eller tager medicin, bør konsultere en læge/diætist inden anvendelse af dette produkt.
