×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0,00 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×

    D-vitamin

    Der findes fem former for D-vitamin, hvoraf især to (D2 og D3) er vigtige for menneskekroppen. En del personer får ikke nok vitamin D via sol og kost, hvilket kan gøre kosttilskud nødvendige.

    Hvordan får vi naturligt D-vitamin?

    To ud af fem D vitaminer er særligt vigtige, nemlig D2 og D3. D2 vitaminer udvikles i huden, når solen skinner på den. Især i vinterhalvåret kan det derfor være nødvendigt med et D vitamintilskud, men faktisk skal mennesker der går meget tildækket af tøj, også passe på om sommeren.

    For at få nok vitamin D fra solen, skal man gå med underarme, underben og ansigt utildækket, mindst en halv time dagligt. En anden kilde til at få D2 vitamin er gennem kosten. Her kommer danskere ofte til kort, da mange ikke spiser nok af især de fede fisk. D3 vitamin fås fra planter, især champignon.

    Hvorfor er vitamin D nødvendigt og hvilken funktion har det?

    Kosttilskud der virker mod D vitamin mangel fås i forskellige styrker og indgår ofte i andre vitamin og mineraltilskud. Netop fordi D vitamin er så vigtig for optagelsen af kalk, indeholder mange kalktilskud også D vitamin.

    Det kan også være relevant at se på, om det primært er vitamin D2 eller vitamin D3 et præparat indeholder, afhængig af hvilken livsstil eller lægekonstaterede mangel man lider af. Da D vitamin er et fedtopløseligt vitamin oplagres det i kroppen, og man kan godt overdosere kosttilskud. Det er derfor vigtigt ikke at overskride den daglige anbefalede dosis,

    Hvornår skal man tage et D-vitamin supplement?

    Tilskud af D vitamin er især vigtigt for at undgå knogleskørhed, da kalkoptagelsen reguleres af vitamin D. D Vitamin aktiverer nemlig det gen, som udvikler et særligt protein der gør det muligt at optage kalk via tarmen.

    D vitaminmangel er alvorlig, da store dele af vores krop indeholder kalk. Mennesker der ikke spiser fisk, som kun sjældent kommer ud, eller som er meget tildækkede af tøj når de opholder sig ude i solen, bør overveje om de har brug for et tilskud af D vitamin. Ligeledes skal mennesker som er i risikogruppen for knogleskørhed være opmærksomme.

    Læs mere Læs mindre

    Filter

    Varemærke
    Vis mere + Vis mindre -
    Økologisk
    Vis mere + Vis mindre -
    Anvendelsesområde
    Vis mere + Vis mindre -
    Diæt
    Vis mere + Vis mindre -
    Form
    Vis mere + Vis mindre -
    Størrelse
    Vis mere + Vis mindre -

    6 produkter

    pr. side

    6 produkter