×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0,00 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    ”The Bulk”

    ”The Bulk”

    Morgenmaden er vigtig. Det er vigtigt både i weekenden og til hverdag, især hvis du træner virkelig hårdt i løbet af dagen. Efter nattens hvile har din krop brug for energi til at klare en dag fuld af aktiviteter. Flere undersøgelser, herunder en nylig undersøgelse fra Harvard University, viser, at de, der spiser morgenmad, har en betydeligt større chance for succes end dem, der springer den over. Her er tre forskellige forslag til Breakfast of Champions.


    Ingredienser 1 portion

    4 æg

    75 g friske champignoner

    2 spsk. fløde

    3 røget skinke (skiver)

    2 spsk. revet ost

    0.5 avokado

    1 tomat

    1 grovbrød (skive)


    Instruktioner

    1. Pisk æg og fløde let med salt og peber.
    2. Hak skinke, tomat og champignoner, og bland med æggene.
    3. Steg blandingen på en pande med et par teskefulde olivenolie over medium varme, indtil omeletten bliver fast.
    4. Drys den revne ost over, og lad den smelte lidt.
    5. Serveres med en halv avocado og grovbrød.

    Ernæring

    Næringsindhold / portion

    Kulhydrater 28 g

    Protein 45 g

    Fedt 52 g

    Energi 764 kcal