×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×

    Stracciatella proteinbars

    Hjemmelavet proteinbarer med smag af stracciatella! Sukkerfrie og sunde, enkle at lave og gode at have i køleskabet til når den søde sult melder sig.

    Se alle opskrifterne i denne serie her


    Ingredienser 2 bars

    20 g havregryn

    25 g Whey-80 Vanilje

    20 g mandelsmør

    1 tsk chiafrø

    1 spsk usødet mandelmælk (eller anden væske)

    15 g sukkerfri mørk chokolade


    Instruktioner

    1. Hak chokoladen og gem til senere.
    2. Bland alle ingredienser foruden chokoladen, i en skål. Bland med en ske eller med hænderne. Hav tålmodighed da dejen kan virke tør, men fortsæt med hænderne så den bliver fast. Tilsæt mere væske hvis nødvendigt.
    3. Tilsæt chokoladen og form derefter 2 bars. Rul ind i staniol papir og opbevar i køleskabet eller frysereb hvis du ikke skal spise dem med det samme.
    4. De kan holde sig i stuetemperatur i 1-3 dage (afhængig af hvor varmt det er)

    Ernæring

    Næringsindhold per bar

    Kulhydrater 11 g.

    Protein 12,5 g.

    Fedt 10 g.

    Energi 183 kcal.

    Anvendte produkter

    Om forfatteren

    Sanna Backman

    Sanna Backman

    Mit navn er Sanna Backman, og jeg er personlig træner og kostvejleder. Alle mine opskrifter er uden tilsat sukker og med et højt proteinindhold. Min filosofi er, at det skal være enkelt at spise sundt!