×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    PROTEIN GRANOLA

    PROTEIN GRANOLA

    Træt af den samme gamle morgenmad dag ud og dag ind? Denne proteinrige granola er et super godt alternativ at starte dagen med!

    • Proteinrig granola perfekt til morgenmaden
    • Lavt kalorieindhold

     

    Hvis du ønsker en sødere granola og ikke har noget imod lidt ekstra kulhydrater, kan man tilsætte en spsk honning. Honning fungerer godt, da det binder alt sammen, samt tilfører en ekstra smag dimension.

    For at mindske kulhydratsindholdet kan du udelade dadlerne. 


    Ingredienser 8 portioner

    2.2 dl. havregryn

    6 spsk æggehvide

    2 dl. Whey-80 Vanilje

    1 spsk kokosolie

    6 spsk mælk

    1.5 tsk kanel

    1 toppet spsk hakkede dadler


    Instruktioner

    1. Varm ovnen op til 200 grader.
    2. Bland ingredienserne i en skål, ælt dejen og spred den på en bageplade (med bagepapir)
    3. Bag i ovnen i cirka 20 minutter indtil granolaen har en fin brunlig farve. Tjek jævnligt så du undgår at din granola bliver brændt.
    4. Når granolaen er klar tages den ud af ovnen og brydes i mindre stykker. Forsøg at lav stykkerne så må som muligt.
    5. Tilsæt valgfri tilbehør og nyd!

    Ernæring

    Næringsindhold per portion

    Kulhydrater 13

    Protein 12

    Fedt 4

    Energi 136