×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0,00 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Laksefyldte bagekartofler

    Laksefyldte bagekartofler

    Tilberedningstid:  10 minutter
    Bagetid:  45-60 minutter


    Ingredienser 4 fyldte kartofler

    4 bagekartofler (store)

    500 g laks

    4 spsk. skyr (eller græsk yoghurt)

    1 lime

    salt, peber

    små tomater

    valgfrit grønt til


    Instruktioner

    1. Tænd ovnen på 180 C varmluft.
    2. Bag kartoflerne i midten af ovnen i 45-60 minutter (afhængigt af størrelsen).
    3. Krydr laksen med salt, peber og limesaft.
    4. Bag laksen i ovnen i de sidste ca. 25 minutter af kartoflernes bagetid.
    5. Udhul kartoflerne, og læg ”indmaden” i en skål. Tilsæt laksekød og skyr samt lidt ekstra salt og peber.
    6. Bland det hele godt, og fordel blandingen i de fire kartofler.
    7. Servér lidt tomat og grønt til.
    8. Tip: Tilsæt evt. lidt avocado i blandingen også.

    Ernæring

    Næringsindhold / portion

    Kulhydrater 38 g

    Protein 31 g

    Fedt 14 g

    Energi 396 kcal