×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Spændende træningstendenser i 2017

    Spændende træningstendenser i 2017

     

    2017 er her og vi venter med spænding på, hvad årets trends i træningsbranchen kommer til at blive. Her er nogle af de trends, som American College of Sports Medicine tror, at vi kommer til at se. 

    American College of Sports Medicine (ACSM) har nu i elleve år gennemført en årlig undersøgelse med formålet om at spore det kommende års trends indenfor trænings- og fitnessbranchen. Her er nogle af de udvalgte og særskilte interessante træningstendenser for år 2017.

     

    MODERNE TEKNOLOGI

    Længst oppe på listen for 2017 er "bærbar teknologi". Dette er for visse ikke en træningsform i sig, men her menes der aktiviteter, som involverer aktivitetstrackere, pulsmålere, GPS-baseret teknologi og lignende produkter som gør træningen sjovere eller lettere at gennemføre.
     

     

    KROPPEN SOM REDSKAB

    Præcis som det tidligere år står kropsvægtstræning som nummer to på trendlisten. Faktum er, at kropsvægtstræning har været placeret højt oppe på listen siden 2013. At kropsvægtstræning er populært, er ingen overraskelse. Det er enkelt at gennemføre, muligt at variere i uendelighed og det er, takket være at du kan gøre det hvor end du befinder dig, billigt. 
     

     

    ALT ER SJOVERE SAMMEN 

    Det måske største chock som står på årets trendliste er gruppetræning. Ikke fordi der er noget galt med gruppetræning, men fordi det endnu ikke har været med på top-20 og nu er så højt oppe som på en sjette plads. At opgive bænkpressen til fordel for Zumba, Spinning, Bodypump etc. er med andre ord et fænomen, som kommer til at være mere almindeligt under 2017.

     

     

    YOGA

    Yoga var med på listen i 2016 med en placering som nummer ti og har nu bevæget sig op til en ottende plads. En trend som måske indikerer, at Yoga vil blive udført lige så ofte som regelmæssige squats? Time will tell.
     

     

    SE KOMPLET TOP 10 for TRENDS

    1. Bærbar teknologi 
    2. Kropsvægtstræning 
    3. HIIT (højintensiv intervaltræning)
    4. Certificeret kurser
    5. Styrketræning
    6. Gruppetræning
    7. Exercise is Medicine (globalt helseinitiativ)
    8. Yoga
    9. Øget interesse for at arbejde med personlig træning 
    10. Kombineret træning og vægtnedgang

     

     

    Relaterede artikler

    Top 5 Underarmsøvelser
    Dødløftet – Derfor Burde Alle Gøre Det!
    Squats – En Guide til Balle-træning