×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Interview - Søren Falby

    Interview - Søren Falby

    Søren er kendt for sit stille ydre og sin vanvittige form. Folk elsker ham, fordi han møder dem i øjenhøjde. I en sport hvor alt handler om hvordan du ser ud, er der nu kommet en person med selvindsigt og en super persona!
     

    Om Søren

    Søren var engang på alles læber, da han postede billeder tilbage i 2008. Han blev beskrevet som det vildeste DK havde at byde på indenfor bodybuilding. Derefter hørte eller så, man ikke så meget til Søren, før sidste år hvor han pludselig dukkede op på de sociale medier, i en form mange fandt inspirerende. Søren betegner sig selv som et roligt og afbalanceret menneske. Det vigtigste for ham, er dem han har nærmest – han er især mors dreng. Søren er en person der ikke vil nøjes, så hellere undvære. Han møder altid folk, som han selv gerne vil mødes, med et roligt smil, behagelig stemmeleje og helt nede i øjenhøjde.

     

    Det er farligt at sammenligne sig med andre!

    Hvordan startede du?

    Jeg startede da jeg var 14 år. Min mor havde dog sagt, at jeg kunne begynde når jeg blev 16, men jeg købte i al hemmelighed et medlemskab til det lokale fitnesscenter for mine lommepenge. Jeg sagde til min mor, at jeg var ude og spille fodbold med nogle gutter når jeg tog ned og trænede. Den gik ikke, for mine forældre opdagede hurtigt, at jeg begyndte at vokse lidt for meget i forhold til at det var fodbold, jeg spillede med gutterne. Men jeg fortsatte dog stadig træningen herefter, hvilket jeg aldrig har fortrudt!

     

    Skabe den bedste udgave af mig selv

    Drivkraften for Søren er, at skabe den bedste udgave af sig selv. Han ved godt, at der er mange der har en meget bedre fysik og et væsentligt større talent end ham, men hvis han kan skabe den bedste udgave af sig selv, så er hans mål nået. ”Det er farligt at sammenligne sig med alle de andre, det gør at man ikke føler at man når sine mål. Sæt dine mål ud fra dine egne forudsætninger, ikke ud fra andres,” fortæller Søren.
    .

    Op- og nedture

    Er en helt naturlig del af træning. Ingen går gennem en træningskarriere uden både at føle sig oppe og nede. For Søren handler det om at fokusere på opturene: ”Opture er for mig, når jeg får ros for det stykke arbejde jeg ligger i min træning. Opture er for mig også, hvis jeg kan dele min erfaring med andre og jeg kan se, at det jeg fortæller dem giver resultater,” siger Søren.  Nedture er en del af spillet. Du skal have været nede før du kan føle dig oppe og dette er hvad der er den store udfordring ved denne sport: ”Det værste ved denne sport er, at den er så visuel, så man kommer nemt til at skille sig ud. I og med man hurtigt kommer til at skille sig ud, så kommer der fordomme og janteloven blomstrer i fuldt flor. Det mærker jeg selvfølgelig i takt med at min sociale profil vokser. Jeg er bare mig selv og gør alt hvad jeg kan for ikke at træde nogen over tæerne, men alligevel møder jeg kritikere,” siger Søren og ryster let på hovedet mens han smiler.
     
    3 hurtige om falby
    Hunde Søren elsker dyr, og især sine 2 hunde
    Yndlings cheat Snickers is
    outfit Træningsbukser og hættetrøje
     
    Om Søren
    Navn  Søren Falby 
    Alder  29 år
    Instagram  @falby1
    Bopæl  Randers
    Civilstatus  Kæreste
    Træner  Fire gange om ugen
    TRÆNER i Fitnesstudiet
    Job  Tømrer / Socialpædagog
     
     
     
     
     

    sørens kost

    Morgenmad  150g havregryn, 80g whey, 25g mandel
    formiddag  200g kylling, 125g ris(ukogt), 250g agurk
    frokost  200g kylling, 125g ris(ukogt), 300g blandet salat, 1 avocado
    eftermiddag  200g kylling, 150g ris(ukogt), 1 avocado, 1 spsk hørfrøolie
    aftensmad  250 g oksekød, 125g ris(ukogt), 300g grønt
    natmad  400g skyr, 25g mandel, 80g-whey

     

    Sørens træning
    mandag  Ryg
    tirsdag  Skulder
    onsdag  Hvile
    torsdag  Bryst
    fredag  Hvile
    lørDAG  Ben
    sønDAG  Hvile
    Søren kører en 3 ugers cyklus:
    Uge 1 - 8-12 gentagelser
    Uge 2 - 12-18 gentagelser
    Uge 3 - 18-100 gentagelser (supersæt, dropsæt m.m)
     
     
     

    Relaterede artikler

    Musik øger træningsmotivationen