×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0,00 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Profilen: Nick Olsen - Næste generations forbillede

    Profilen: Nick Olsen - Næste generations forbillede

    Mød Nick Olsen, som har sat sig for at blive én af verdens største fitness-ikoner. Men’s Physique-atleten fra Danmark, der begår sig på den internationale scene, taler her ud. Vejen til succes foregår langt fra altid ud ad en lige linje — det kan Nick, om nogen, relatere til, når han kigger tilbage på sit liv i sidesporet, hvor tanken om at være én af verdens bedste fitness-atleter slet ikke var tænkt endnu.
     
    Fitnessatlet er ikke altid det, der har været kendetegnet for Nick. Som teenager var Nick aktiv fodboldspiller på højt niveau og havde en lys fremtid foran sig, men knæet sagde stop, og det vendte op og ned på Nicks verden.
     
    ”Jeg røg ned i et hul, jeg så mine drømme smuldre, og det tog mit selvværd fra mig. Jeg tog 20 kilo på over en sommer, som kun bestod af druk, junkfood og stoffer. Jeg mistede mit drive, jeg så ingen fremtid for mig. Skolen kørte skidt, og det hele væltede, da min mor smed mig ud hjemmefra som 17-årig. Jeg bevægede mig mod en kriminel løbebane for at skaffe til dagen og vejen — og havde en følelse af, at det hele kunne være lige meget”, fortæller Nick vemodigt. 
     
    Træning gav mod
    I forbindelse med, at Nicks mor fik job i en svømmehal, hvor der var tilknyttet et træningslokale, fik Nick øjnene op for træning. Den genoptagede kontakt og hjælpen fra moren gjorde, at Nick, som ikke havde været i stand til at færdiggøre noget som helst, siden han blev skadet med træningen, pludselig fik fornyet motivation og mod til at færdiggøre større mål.
     
    ”Jeg havde fundet et værktøj, der kunne få mine dårlige tanker til at forsvinde. Jeg ville se, hvor langt jeg kunne presse mig selv. I begyndelsen var det mest løb, og i den forbindelse halvmaraton og maraton, jeg pressede min fysik med. Det var faktisk først senere hen, at jeg begyndte at styrketræne, men på det tidspunkt havde jeg ingen idé om, at jeg ville føre det til det, det er i dag”, fortæller Nick.
     
    Træningen medførte en fornyet gnist og lyst til at leve igen for Nick. I alderen 21 til 25 år begyndte tingene for alvor at køre rigtig godt for Nick. Han startede på gulvet i et callcenter i København og endte som afdelingsleder i samme firma, alt sammen grundet den motivation, han fik igennem træningen.
     

    NICKS TRÆNINGSFILOSOFI

    Fuld nedbrydning af muskelfibre hver gang jeg træner. Det er underordnet, hvor mange kilo, jeg løfter — mit ønske er at opbygge en ultimativ fysik, en 3D-krop. Ikke at blive stærk.
     

    Ikke som forventet

    Under en ferie i Thailand mødte Nick en amerikansk pige, og efter at have brugt mange penge på adskillige rejser for at besøge hinanden, besluttede de sig for at blive gift, så de kunne flytte sammen. 
     
    ”Jeg var et sted i mit liv, hvor jeg ønskede at finde ro i kærlighedslivet, så vi blev gift og flyttede sammen i Utah. Her fik jeg job som salgschef i et lokalt firma, men havde ingen idé om at skulle tjene penge på at være personlig træner. Efter at have oplevet trænings-mentaliteten herovre, og hvor almindeligt det var at hyre en personlig træner, besluttede jeg mig for, at jeg ville gøre dét til min levevej. Jeg ville konkurrere for at lære om kost og mindset på egen krop, samtidig med at jeg uddannede mig til personlig træner”.
     
    Nick bruger bjergene omkring sit hjem til at komme væk fra hverdagen og klare tankerne.

    Det er forretning

    Det er historien bag Nick, som vi kender ham i dag — den danske fitness-superstar i mulighedernes land har bevist, at alt kan lade sig gøre. Nick er i dag frontmodel for flere firmaer, bl.a. Proform, BetterBodies og Optimum Nutrition, og har været på flere forsider for diverse fitnessmagasiner. Ud over det har han formået at placere sig i toppen af alle de konkurrencer, han har deltaget i.
     
    Jeg vil være den bedste til det, jeg laver
    ”Jeg bruger model- og sponsorarbejdet for promoveringens skyld. Det er ikke i de jobs, jeg tjener mine penge, men det er med til at øge mit netværk og folks genkendelse af mig. Min primære indtægt kommer fra mit eget firma, hvor jeg arbejder som lifecoach med speciale i vægttab. Jeg træner eller konkurrerer ikke for at opnå en personlig tilfredsstillelse, men udelukkende for min forretnings skyld, hvilket betyder, at jeg gør alt 100 %”, siger Nick bestemt.
     

    Fokuseret træning 

    ”Jeg træner helst alene og altid kun 45 min. Min tilgang er min intuition — jeg har for længe siden droppet at følge et fastlagt split-program. Jeg kan mærke, hvornår mine muskler er ømme, og hvad jeg skal arbejde videre med — og jeg lytter til min krop”, fortæller Nick om sin træning.
     
    Nick træner med høj intensitet og kun 45-60 sek. pause. Han inkorporerer supersæt. Det sikrer, at han altid kan: Presse sig til det yderste, forbrænde fedt og undgå at spilde sin tid i centeret. 
     
    ”Jeg vil næsten påstå, at jeg er en Branch Warren, bare med god form”, griner Nick højlydt.
     

    NICK-tips

    • Gør alt 100 %.
    • Never skip leg days.
    • Find en balance i makroindtag, og sørg for at kende dine makroer.
    • Sørg for en positiv balance mellem privatliv og træning. 
    • Husk, at der altid er én, der træner hårdere, end du gør.
     

    Målet

    Nick gør det helt klart, at målet er at kunne motivere så mange mennesker som muligt. At motivere og inspirere er kernen i hans fitnesskarriere — dog trækker Olympia-scenen. 
     
    ”Hvis ikke det sker i år, vil jeg forsøge indtil den dag, det lykkes. Det vil være mig en kæmpe ære at repræsentere Danmark på Olympia-scenen”, siger Nick.
     
    ”Mange spørger mig, hvorfor jeg gør det jeg gør, og hvorfor går jeg ikke bare ud og spiser?  Jeg føler, at hvis jeg ikke er 100 % dedikeret til mine projekter, kan jeg ryge tilbage til den person, jeg en gang var, og det er det sidste, jeg ønsker. De valg jeg tager, og den livsstil jeg lever, fører kun positive ting ind i mit liv og holder samtidig de negative ting væk. Præcis dét er, hvad der gør mig succesfuld.”, slutter Nick af med.

     

    NICKS KOSTTILSKUD
    (Alt fra Optimum Nutrition)
     
    NICKS TRÆNINGSUGE
    Mandag  Ryg og biceps
    Tirsdag  Bryst
    Onsdag  Ben
    Torsdag  Fri
    Fredag  Skulder og arme
    Lørdag  Fri
    Søndag  Forfra
    Mave og lægge ligger som ekstra øvelser 2-3 gange om ugen.
     
    HVOR MEGET...
    kan en fittnesatlet lødte?
     
    Bænk  170 kg
    Squat  183 kg
    Dødløft   183 kg
     
    Profil
     
     
     
    Navn  Nick Olsen.
    Alder  32 år.
    Familie  Gift, 2 børn.
    Bopæl  Salt Lake City, Utah.
    Opvokset  Glostrup.
    Karriere  Selvstændig personlig træner.
    Interesser  Hiking, camping, fodbold.
    Instagram  Nickolsen_ifbbpro
    Twitter  @Nickolsenpt
     
     
     

    Relaterede artikler

    Opbyg muskler og tab fedt på samme tid
    Få dine arme til at svulme!
    Top 5 Underarmsøvelser