×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Mark Strong Wood

    Mark Strong Wood

     

    Bodystore har fået et nyt teammedlem på TEAM BODYSTORE. Mark Thomas Wood er en crossfitter med nogle imponerende løft i bagagen! Vi byder ham varmt velkommen til temaet. I det efterfølgende kan du læse en præsentation af Mark som person og hvad der driver ham samt se en video, fra hans deltagelse i Frederikshavns Stærkeste Mand. 

     

    Facts:
    Navn: Mark Thomas Wood
    Alder: 25 år
    Kommer fra: Denton, Maryland - USA
    Bor i: Aalborg, Denmark
    Instagram: teamstrongwood

     

    #STRONGPERSONALITY

    En gennemsnitlig person der nyder de simple ting. Sådan starter Mark med at beskrive sig selv. Det at Mark voksede op i en lille landsby, som ingen nogensinde har hørt om, hvor det nærmeste træningscenter var 50 km væk fra hans hus, har præget hans personlighed – han havde ikke engang adgang til et squatrack, før han blev 18 år. Indtil han startede på universitetet, var det tætteste, han kom på en vægtstang en jernstang fra en autoophugger og vægte lavet af cement. ”Dette har haft en massiv indflydelse på min træningsmentalitet, både i og uden for træningscentret; ”Jeg har ikke brug for meget andet end en vægtstang og nogle vægte for at kunne få det maksimale ud af min træning. Det er det eneste, jeg er vokset op med,” fortæller Mark.

     

    >Jeg joker meget<

    En stor del af min personlighed skyldes min far; Han er den eneste person, jeg endnu har mødt, som kan fjolle rundt 99 procent af tiden og stadig være fokuseret og performe i det ene sekund han har behov for det. Han var min første træningspartner og jeg er stadig imponeret over de vægte, han kunne rykke rundt med. Han kunne grine og fjolle det ene øjeblik og i det næste øjeblik reppe ud med 140 kg i Close-grip bænkpres (med en kropsvægt på 70kg). Han blærede sig aldrig med hans præstationer (jeg er ikke sikker på, at han vidste, hvor stærk han var) ej heller prøvede han at være nogen som helst anden end sig selv. Det prøver jeg at kopiere hver eneste dag. Jeg ser en masse fyre, der kommer i træningscentret og prøver at være ligesom en de så på Youtube for derefter at forlade træningscentret i en mere stresset tilstand end de kom. Mit eneste råd er dette: Vær dig selv og nyd det - du er her kun et øjeblik.

     

    >Relaxed<

    Hvis en udefra ser en af mine træningssessioner, vil det det måske virke som om, at træningen ikke rigtigt betyder noget for mig. Jeg bliver ikke vred, hvis jeg misser et PR forsøg og jeg hopper ikke af glæde, når jeg rammer en ny PR. Jeg prøver at undgå at køre på mig selv og unødvendigt fokusere på stangen der er læsset med vægt. Jeg bekymrer mig kun om de faktorer, der omhandler løftet, som jeg kan kontrollere. Når jeg løfter, kan jeg ligesom at tænde en kontakt tænde mig selv til at give 100% i løftet. Når jeg ikke løfter, finder du mig højst sandsynligt i en stol enten stirrende ud i luften eller i gang med at fyre jokes af til de andre i centret. Hvis jeg kan forlade centret velvidende om, at jeg nød træningen og gav alt det jeg havde, da jeg skulle, er jeg næsten altid tilfreds med min træning.

     

    >Motivation<

    Set helt simplet er jeg den type person, der skal have en form for fremgang mod et mål. I en verden hvor subjektivitet oftest bestemmer resultatet af vores liv, giver vægtløftning mig noget, jeg ikke kan finde andre steder: nemlig et potentiale for at opnå noget der er fuldstændig upåvirkeligt af nogen som helst anden end mig selv. Hvis jeg træder op på platformen i morgen og trækker 400 kg i dødløft, er der ingen, der nogensinde kan tage den bedrift fra mig. Og ligeledes hvis jeg ikke løfter vægten, kan jeg kun bebrejde mig selv. Det samme gælder for CrossFit-style workouts: Hvis dømt ordentligt kan ingen fratage mig det faktum, at jeg har udført et givent stykke arbejde indenfor den bestemte tid.

    Jeg har været udsat for to bemærkelsesværdige situationer i livet, hvor jeg frygtede, at mit potentiale indenfor vægtløftning var knust for evigt. Hver evigt eneste dag hvor jeg er i stand til at sætte en ny PR, er et bevis på, at det menneskelige sind er det stærkeste våben, vi har. Den første oplevelse var, da jeg mistede en stor del af min venstre pegefinger i en træningsulykke. Jeg var ikke fysisk i stand til at holde en vægtstang i 2 år, mens jeg ventede på at min hånd helede. Den anden situation som faktisk skete sidste år, var da jeg ved at bukke under pga. lungebetændelse. Jeg brugte to måneder på hospitalet, hvor jeg kæmpede mod infektioner. Det var første gang, at jeg rent faktisk frygtede for mit liv. Det er en utrolig absurd oplevelse at se folks ansigter, når de tror, at du skal forlade dem. Fra den dag af går jeg aldrig ind i træningscentret uden at tænke på, hvor heldig jeg er at have klaret frisag igennem de hændelser. Rent faktisk motiverer det mig så meget til at yde mit absolut bedste hver eneste dag.

    Ydermere har jeg ikke fundet en bedre kilde til  opløftelse af sindet end at løfte vægte. Der er ingen anden aktivitet, hvor jeg kan anvende alle følelser, motivation, og energi mod et bestemt mål. Uanset hvor stressfyldt min hverdag til tider kan være, kan jeg altid nå den bestemte følelse i forbindelse med at opnå målet i træningscentret.

     

    >Video<           

    I forbindelse med præsentationen af mig som person vil jeg vise et klip fra en af de oplevelser, der har betydet meget for mig. Videoen nedenfor er fra Frederikshavns Stærkeste Mand, hvor jeg løftede 370kg i dødløft. Dette var et stort øjeblik for mig, fordi det var første gang jeg nogensinde, at trådte op på en platform med standardvægte. Indtil da var der mange, der havde set min videoer på sociale medier, men der herskede stadig udtrykt tvivl omkring, hvorvidt jeg kunne præstere på en scene foran et publikum. Dette var også første gang, jeg blev introduceret til powerlifting fælleskabet. Jeg har nærmest kun trænet i  Crossfit boxe de sidste fire år og det bragte også en form for kritik. Efter at jeg deltog i  Frederikshavns Stærkeste Mand, var jeg sikker på, at jeg kunne løfte meget tungere i fremtiden.


    Læs flere artikler med vores Bodystore atleter her:

    Vejen til din første muscle-up

    ABS by Caroline

    Tips til at holde sommerformen ved lige hele året rundt

    Relaterede artikler

    Bliv klogere på PWO
    5 HURTIGE OM AT HAVE EN TRÆNINGSPARTNER!