×

Velkommen till Bodystore.dk!

0 0 kr
  • Fri fragtover 200,-
  • Gratis Retur
  • Prisgaranti
  • Bonusprodukter

Sections

×
    Fra arkivet: Ain't nothin' but a peanut

    Fra arkivet: Ain't nothin' but a peanut

    Ronnie Coleman tog verden med storm, da han vandt Mr. Olympia otte gange i træk og dermed slog rekorden for antal vundne Mr. Olympia-titler. For mange er han kongen af bodybuilding.
     
    Der er et billede fra 2003, hvor Ronnie Coleman poserer med en krone på hovedet. Selv om han aldrig udtrykkeligt har sagt, at han er den største, mente han det helt sikkert. Ronnie Coleman tog mellem 1998-2005 otte Mr. Olympia-titler. Dette er lige så mange som Lee Haney og én mere end Arnold Schwarzenegger. Men det stopper ikke her; Ronnie har derudover også vundet 26 guldmedaljer som professionel i International Federation of Bodybuilding, IFBB. Det er derfor ikke underligt, at den nu 50-årige amerikaner betragtes som verdens all time bedste bodybuilder.
     

    En perfekt blanding af genetik, træning og vedholdenhed

    Ronnie satsede ikke på vægttræning, før han blev 25 år, selv om han allerede fra barnsben havde et talent for sport. Men det var ikke før én af hans kolleger hos politiet i Arlington, Texas foreslog, at han skulle besøge Metro Flex, at han faktisk begyndte at løfte for alvor. Træningen bestod af grundlæggende øvelser med få gentagelser og tunge vægte. Inden for et år kunne Ronnie lave 20 dybe squats med 226 kg og 317 kg i dødløft. Efter kun at have trænet seriøst i fire måneder deltog han i sin første konkurrence, Mr. Texas, i 1990, og han vandt, til sin store overraskelse, både den tunge klasse og blev den samlede vinder. Et par måneder senere deltog han i NPC Texas-mesterskabet og knuste konkurrenterne. Sådan gik det konkurrence efter konkurrence, og i 1991 vandt han sit pro-kort. 
     

    Starten på en æra

    Fire år senere, i 1995, kvalificerede Ronnie sig endelig til Mr. Olympia. Han debuterede med en 6. plads og ønskede tydeligvis at komme højere op på resultatlisten. I 1996 ville Ronnie virkelig se, hvad formen var til, og konkurrerede i elleve konkurrencer rundt omkring i verden, men vandt kun én, det russiske Grand Prix. Han konkurrerede også i Arnold Classic for første gang, men endte lige uden for podiet. 
     
    Det var et hårdt år for ham, ikke mindst for psyken, at acceptere nederlag igen og igen. Han havde muskler nok til at tage sejren hjem i de fleste konkurrencer, men det haltede en smule med hårdheden. For at afhjælpe dette begyndte han et samarbejde med en diætist og ”cuttede” sig ned til 113 kg. Pludselig troppede han op med en tør og hård fysik, der aldrig havde været set før. 
     
    Til Olympia i 1998 var han oppe imod Flex Wheeler, der havde vundet Arnold Classic flere gange. Wheeler førte i flere runder og tog det næsten for givet, at han havde vundet. Men da dommerne havde talt, viste det sig, at Ronnie havde vundet med blot tre point, og dermed vandt han sin første Mr. Olympia-titel.
     

    Foran kameraet

    Ronnie forsvarede sin titel det efterfølgende år, og da han begyndte sin rejse mod Olympia i 2000, kiggede han mod mediebranchen. Han fik filmet en uge af sit liv, og resultatet var ”The Unbelievable!”. Han arbejdede stadig som betjent, og i én af de spektakulære scener sidder han i politibilen, hvor han knap nok kan være, og skovler utrolige mængder af kylling og bagte kartofler ind. Men det mest berømte klip er, da han, fem uger før Olympia, fylder vægtstangen med skiver og dødløfter 363 kg to gange. Han laver også 12 gentagelser i liggende brystpres med en 90 kg håndvægt i hver hånd og fem gentagelser med 265 kg i front squat. Han var én af verdens stærkeste bodybuildere, selv om han aldrig konkurrerede om denne titel.

     

    Det var først i 2001, at Ronnie faktisk ”peakede” på formen. Ronnie trådte ind på scenen med en slank talje og en særdeles velproportioneret og hård muskelmasse. 
     
    To måneder før Olympia 2003 filmede han ”The Cost of Redemption”, og det var dér, hans farverige outfits og udtryk blev vist til verden. ”Lightweight, baby”, ” Ain’t nothin’ but a peanut” og ”Yeah Buddy” er nu kult, ligesom billedet, hvor han optrådte klædt som en konge. Men alle eventyr ender før eller siden, uanset hvor gode de er.
     
    ”Jeg vil vinde Olympia, så længe Gud vil,” sagde Ronnie flere gange.
     
    I 2005 var det sidste gang, Gud ville, og den sidste guldmedalje blev føjet til samlingen. I 2006 kom han på en ganske vist retfærdig, men forbløffende andenplads bag Jay Cutler, og i 2007 endte han ikke højere end en fjerdeplads.
     

    Rygter om kongens tilbagevending

    I sommeren 2009 afslørede Ronnie, at han så frem til et comeback på Olympia-scenen i  2010 og sandsynligvis 2011, men han slap med den forklaring, at han ikke var i form. Det samme skete for konkurrencen i 2011. I foråret 2014 fik han et tilbageslag og måtte gennemgå en hofteoperation. Og selv om han har tweetet, at han snart vil være tilbage i squatracket, vil verden sandsynligvis ikke komme til at se Ronnie på Olympia-scenen igen. Dog udfordrede Ronnie i november 2014 Jay Cutler til at møde ham på scenen i Las Vegas.  
     
    ”Træningscentret har altid været min base, min legeplads og min kirke. Det er her, jeg grundlagde hele min karriere, og det er her jeg altid vil være. Og det er ligegyldigt, om jeg konkurrerer eller ej,” har Ronnie udtalt.
     
    I dag har Ronnie Coleman lanceret sin egen linje af kosttilskud. Han deltager også i mange events på verdensplan, som Mr. Olympia i 2014, hvor han overgik alle legender på scenen med et prangende lyseblåt jakkesæt. Men en vis frihed for tøjvalg må være selvsagt, når man kan kalde sig verdens bedste bodybuilder. 
     
    Ronnies bedste film
    THE UNBELIEVABLE  
    Fra år 2000; en uge i Ronnies liv portrætteres. Han er ansat på fuldtid som politibetjent. Han træner, arbejder, spiser og sover.
    ►THE COST OF REDEMTION
    Fra forberedelserne til Olympia 2003. Han er holdt op med at arbejde på stationen og har engageret sig i træning på fuldtid.
    ►ON THE ROAD
    Efter Olympia 2005 rejser han til Australien og lader seerne følge sig på turné. 
     
    Meritter
     
     
    1990 Mr. Texas (Heavyweight og overallt)
    1991 IFBB World Amateur Championships (Heavyweight)
    1997 IFBB Grand Prix Russia
    1998 Mr. Olympia
    1999 Mr. Olympia
    1999 Joe Weider’s Pro World
    1999 IFBB Grand Prix England
    2000 Mr. Olympia
    2000 IFBB Grand Prix England
    2000 Joe Weider’s Pro World
    2001 Arnold Schwarzenegger Classic
    2001 Mr. Olympia
    2001 New Zealand Grand Prix
    2002 Mr. Olympia
    2002 Grand Prix Holland
    2003 Mr. Olympia
    2003 Russian Grand Prix
    2004 Mr. Olympia
    2005 Mr. Olympia
     
     
     
    Bedste mål 
    Arme  60 cm.
    Talje  91 cm.
    Lår  91 cm.
    Læg  55 cm.
    Bryst  148 cm.
     
     
    Om ronnie
    Navn  Ronnie Coleman.
    Højde  180 cm. 
    Vægt  Konkurrence: 135 kg. 0ff-season: 150 kg.
    Bor  Arlington, Texas.

    Læs mere om Olympia her og her.

    Relaterede artikler

    Musik øger træningsmotivationen